¿Es mejor dormir con la persiana bajada o un poco abierta para una optima salud nocturna?
⌚ Tiempo de lectura aproximado: 5 minutos ¿Sabías que la oscuridad juega un papel fundamental en la calidad de tu sueño? Dormir a oscuras no solo te ayuda a conciliar el sueño más rápido, sino que también …