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Vida saludable

En la búsqueda constante de alcanzar una vida plena y saludable, es crucial comprender y abordar diversos temas que influyen directamente en nuestro bienestar físico, mental y emocional. En esta extensa colección de artículos, exploraremos una amplia gama de temas relevantes que abarcan desde nutrición y ejercicio hasta técnicas de manejo del estrés y consejos para un sueño reparador.

Caminar es saludable, pero si tienes más de 50 años, este ejercicio es el que no puede faltarte

Caminar es saludable, pero si tienes más de 50 años, este ejercicio es el que no puede faltarte

noviembre 14, 2024

⌚ Tiempo de lectura aproximado: 5 minutosA medida que envejecemos, nuestra salud física y mental demanda mayores cuidados. Para aquellos que superan los 50 años, el mantenimiento de la calidad de vida y la funcionalidad se …

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Dolor en las articulaciones de los dedos

Dolor en las articulaciones de los dedos: Causas, diagnóstico y tratamientos para una salud óptima

noviembre 14, 2024

⌚ Tiempo de lectura aproximado: 6 minutosEl dolor en las articulaciones de los dedos es una condición común que afecta a millones de personas en todo el mundo, con una prevalencia que aumenta con la edad …

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Collage de los principales síntomas de diabetes: sed excesiva, fatiga, visión borrosa y heridas que tardan en cicatrizar

Los síntomas de diabetes que todos deberíamos saber identificar

agosto 13, 2024

⌚ Tiempo de lectura aproximado: 6 minutosLa diabetes es una enfermedad silenciosa que afecta a millones de personas en todo el mundo. En España, según la Federación Española de Diabetes (FEDE), cerca del 14% de la …

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Variedad de bebidas refrescantes para hidratarse en un día caluroso de verano

Descubre la mejor bebida para hidratarte con el calor: ¡Te sorprenderá!

agosto 13, 2024

⌚ Tiempo de lectura aproximado: 5 minutosCuando el termómetro se dispara y el sudor comienza a brotar, la hidratación se convierte en una prioridad absoluta. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cuál es la mejor bebida para …

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Mujer midiendo su presión arterial mientras muestra signos de dolor de cabeza

Mujeres con presión arterial diastólica elevada, en mayor riesgo de migraña

agosto 13, 2024

⌚ Tiempo de lectura aproximado: 6 minutosLa salud cardiovascular y los dolores de cabeza intensos parecen estar más relacionados de lo que pensábamos, especialmente en el caso de las mujeres. Un estudio reciente ha arrojado luz …

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Mujer con melasma visible en las mejillas y la frente

Descubre qué es el melasma y cómo eliminar estas manchas de la piel de forma efectiva

agosto 13, 2024

⌚ Tiempo de lectura aproximado: 6 minutosEl melasma es una condición dermatológica que afecta a millones de personas en todo el mundo, especialmente a mujeres. Si alguna vez te has mirado al espejo y has notado …

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Persona refrescándose en una fuente pública durante un día caluroso

Protégete del calor: Consejos infalibles para evitar enfermedades por altas temperaturas

agosto 13, 2024

⌚ Tiempo de lectura aproximado: 7 minutosCon la llegada del verano y el aumento de las temperaturas, es crucial estar preparados para enfrentar los desafíos que el calor extremo puede presentar a nuestra salud. Las enfermedades provocadas …

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Variedad de alimentos ricos en ácido hialurónico dispuestos sobre una mesa de madera

Descubre los alimentos con ácido hialurónico que refrescan tus articulaciones

agosto 13, 2024

⌚ Tiempo de lectura aproximado: 6 minutosEn la búsqueda constante de una vida saludable y activa, muchos nos enfrentamos al desafío de mantener nuestras articulaciones en óptimo estado. Ya sea por el paso de los años, …

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Persona relajada durmiendo plácidamente en una cama cómoda con sábanas blancas

El método infalible para dormirte en menos de un minuto: descubre el secreto del sueño instantáneo

agosto 12, 2024

⌚ Tiempo de lectura aproximado: 5 minutos¿Te imaginas poder conciliar el sueño en menos tiempo del que tardas en cepillarte los dientes? Pues bien, lo que parece un sueño inalcanzable (nunca mejor dicho) es ahora una …

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Nutricionista analizando una tableta de chocolate negro de alta calidad junto a frutas y frutos secos

Soy nutricionista y te revelo cuándo el chocolate negro es realmente saludable

agosto 12, 2024

⌚ Tiempo de lectura aproximado: 5 minutosEl chocolate negro ha sido aclamado como un alimento saludable durante años, pero como nutricionista, puedo aseguraros que no todo el chocolate negro es igual de beneficioso para la salud. …

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